みかん集中法をしてみましょう
誰でもできる“みかん集中法”をすると、2倍速で読めるようになる人もいる。
本を読む時も焦って読むより落ち着いて読んだほうが記憶には残りやすいものです。
この落ち着いてリラックスした状態を「みかん集中法」が作ってくれます。
集中＝緊張という考え方もありますが、決してそうとは限りません。
集中＝リラックスでフロー状態に入ることにより
フォトリーディングをするのに最適な状態となります。
＊『フロー状態』とは時間の感覚がなくなるほど没頭し
高い集中力を維持できている状態のことです。
その状態を電車の中でもどこでも、読書をするときに作り出すことができる
「みかん集中法」のやり方を学んでいきましょう。
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